Sport-Trends

Ihr wollt die neuesten Sport-Trends schon vor allen anderen wissen? Kein Problem! Wir zeigen euch, welcher Sport-Trends morgen angesagt ist!

Spagat lernen in 6 Schritten - Foto: Pavel Ivanov - stock.adobe.com

Spagat lernen: Die besten Tricks ohne dass es weh tut!

Schonend und mit Erfolgsgarantie: Mit diesen Tricks und Übungen kannst du lernen, einen Spagat zu machen – ohne, dass es weh tut!

Die 11 besten Fitness Apps für dein Smartphone - Foto: istockphoto

Sport: Die 11 besten Fitness-Apps für dein Smartphone

Euer Smartphone ersetzt euch ganz einfach das teure Fitnessstudio. Ob zum Laufen, Home-Training oder als Kalorienzähler – wir haben die besten, kostenlosen Fitness-Apps für Android, IOS und Windows Phone rausgesucht! 💪🏻

Jerome Boaten Tattoos - Foto: Instagram: Jerome Boateng

Die coolen Tattoos der Sport-Stars

Die Lieblingsworkouts der Stars

Hast du auch angefangen seit Corona Sport zuhause zumachen oder bist mit dem Joggen gestartet? Für reichlich Inspiration zur Bewegung sorgen unsere Lieblingsstars, die super fleißig sind und ihre Abs trainieren

Schminken: Ist Make-up beim Sport schlecht für die Haut?

Manche Girls gehen komplett ungeschminkt ins Fitnessstudio , andere wiederum tragen selbst beim Workout Foundation, Rouge, Lippenstift und Co . Doch stimmt es wirklich, dass es der Haut schadet, wenn man beim Sport Make-up trägt? Wir verraten dir, was dahinter steckt und wie du dich richtig für dein Training schminkst !

Laufstil, Tempo und Umfänge beeinflussen, was der perfekte Schuh für dich ist. Am besten lässt du dich in einem Fachgeschäft beraten. - Foto: mladensky

Joggen: So findest du deine perfekten Laufschuhe

Hast du auch in der Corona-Krise das Joggen für dich neu entdeckt? Dann solltest du besonders auf die richtigen Laufschuhe achten! Wir haben hilfreiche Tipps für dich, wie du den perfekten Laufpartner für deine Füße findest!

Coole Hobbys für Mädchen

Du bist auf der Suche nach einer neuen Sportart oder anderen Aktivitäten, mit denen du deine Freizeit verbringen kannst? Dann klick dich mal durch unsere Liste an coolen Hobbys für Mädchen !

Ob du Muskeln aufbaust, liegt maßgeblich an deiner Ernährung! Gerade Protein ist ein wesentlicher Makro-Nährstoff, der oft vernachlässigt wird. Dabei sollte man auch wenn man nicht oft trainiert, auf eine ausreichende Eiweißzufuhr achten. - Foto: Shutterstock

Trainingserfolge garantiert: Mit diesen Ernährungstipps startest du durch

Du startest gerade beim Training richtig durch ? Wir verraten dir, welche Nährstoffe dein Körper braucht, um gute Trainingserfolge zu erzielen. Denn all das Schwitzen lohnt sich nicht, wenn man sich schlecht ernährt ! Mit diesen Tipps klappt‘s garantiert !

Krafttraining im Fitnessstudio ist in vielen Studios schon ab 16 Jahren erlaubt. Informier dich am besten bei deinem Gym um die Ecke ab wieviel Jahren du dort trainieren darfst! - Foto: Neustockimages

Ab wieviel Jahren darf man ins Fitnessstudio?

Du hast einen Influencer zum Vorbild, der Fitness und Krafttraining als Lifestyle zelebriert? Du möchtest auch gern mit dem Training beginnen? Wir sagen dir, ab wieviel Jahren du dich im Fitnessstudio anmelden kannst.

Mit Motivation kannst du alles erreichen, doch manchmal fehlt uns einfach die Lust. Mit ein paar Tricks kannst du deine Motivation jedoch schnell wieder finden! - Foto: Shutterstock

Motivation ist alles! So startest du durch!

Wir haben die Erfolgsformel für dich, um deine Motivation zu pushen und nach der Corona-Krise richtig durchzustarten !

Der Super-Bowl ist nicht nur das berühmteste, sondern auch eindeutig das teurste Sport-Event weltweit. Weitere kuriose Fakten aus der Welt des Sports, haben wir hier für dich zusammengefasst. - Foto: Getty Images

Die kuriosesten Zahlen und Fakten aus der Welt des Sports

In der Welt des Sports kursieren die kuriosesten Fakten , Zahlen und Regeln . Da können selbst eingefleischte Fans schnell den Überblick verlieren. Grund genug, all diese Fragen zu beantworten und euer unnützes Wissen aus dem Bereich Sport auf ein neues Level zu katapultieren!

7,8 Milliarden Sportler sitzen momentan in Quarantäne. Trotzdem zeigt die coole Aktion von Nike: Sport ist eine Lebenseinstellung! - Foto: Nike

Nike Living Room Cup: Stars fordern dich heraus!

In Zeiten von Corona ist vor allem eins besonders wichtig: In Bewegung zu bleiben! Die Sportmarke Nike hat sich zusammen mit seinen Athlets deshalb etwas besonders Cooles einfallen lassen 💪🏼

Sofa-Fitness: So kannst du dich zu Hause fit halten!

Trotz Corona und der damit festgesetzten Schließung der Fitness-Studios solltest du dich fit halten . Wie? - Mit Sofa-Fitness ! Easy von zu Hause und ohne Equipment! Probier es aus!

Auch zu Hause kannst du dich fit halten. Diese Übungen machen dazu noch jede Menge Spaß. - Foto: K. Weber / Bauer Media

Homeworkout: Mit diesen Übungen hältst du dich fit

Auch in der Corona-Krise kannst du trotz geschlossener Fitness-Studios und Sporteinrichtungen dich und deinen Körper easy fit halten! Wie das geht? Wir zeigen dir effektive Homeworkout-Übungen für die du, außer einer Wand, nicht mal Equipment brauchst.

Jumping Jacks treiben den Puls beim Tabata nach oben - Foto: K. Weber / Bauer Media

Fit in 4 Minuten mit Tabata-Training

Tabata verbrennt Fett, hilft beim Muskelaufbau, spart Zeit und ist dabei noch super vielseitig. Das 4-Minuten-Training ist ein intensives Intervalltraining für den ganzen Körper. Also gib Gas & push your limits: Hier kommen die besten Tabata-Übungen !