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Sofa-Fitness: So kannst du dich zu Hause fit halten!

Trotz Corona und der damit festgesetzten Schließung der Fitness-Studios solltest du dich fit halten. Wie? - Mit Sofa-Fitness! Easy von zu Hause und ohne Equipment! Probier es aus!

Um die Sofa-Fitness-Übungen durchzuführen braucht es nicht viel. Achte darauf, dass das Sofa einen festen Stand hat und rück alle anderen Gegenstände wie Couchtisch und Co. ein Stück weg davon. Jetzt nur noch bequeme Sportkleidung an, deine Liebelingsmusik aufgedreht und los geht's! Zu Hause fit werden war noch nie einfacher!