Danny Liedtke: Seine 5 besten Tipps für ein gesundes Leben

Köln 50667“-Star Danny Liedtke ist ein echtes Vorbild, wenn es um einen healthy Lifestyle geht. Pünktlich zum Jahresbeginn hat der 28-Jährige uns von BRAVO exklusiv seine 5 besten Tipps verraten, die dir vielleicht in die Karten spielen könnten, wenn du dir für 2019 zum Vorsatz genommen hast, mehr auf deine Gesundheit zu achten. 

Danny Liedtke verrät dir seine besten Tipps für einen gesunden Lifestyle
Danny Liedtke verrät dir seine besten Tipps für einen gesunden Lifestyle Foto: Instagram/_danny_liedtke_
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Tipp 1: Keine Softdrinks mehr

Dannys Devise lautet: Viel Wasser trinken! „Am besten sogar only water“, so der Schauspieler. Denn in Cola, Fanta, und Co. sowie in Säften versteckt sich jede Menge Zucker! Selbst wenn ihr also beim Essen auf die Kalorien achtet, können Softdrinks ganz schön viel wieder zerstören.

Dass man seinen Zigaretten- und Alkoholkonsum für einen healthy Lifestyle reduzieren sollte, ist wohl relativ klar. Danny hingegen macht keine halben Sachen und verzichtet komplett darauf – und das rät er auch anderen: „Hör am besten ganz damit auf, weil es deiner Gesundheit eh nichts Gutes tut!“

Tipp 3: Kauf dir einen Mixer

Tipp 4: Mindestens 4x die Woche Sport

Der „Köln 50667“-Star selbst zieht sein Sportprogramm gnadenlos durch. „Vergiss dein Cardio-Training nicht dabei. Du wirst merken, dass du von Tag zu Tag immer fitter wirst und mehr Energie hast“, verspricht Danny. Und er spricht schließlich aus Erfahrung!

„Ernährung ist das A und O. Wenn du jeden Tag nur McDonalds isst, wird sich das auf deine Gesundheit auswirken. Lass den Süßkram am besten ganz weg. Teil dir es lieber in Belohnungen auf, wenn du dir ein oder zweimal im Monat was gönnst. Viel Zucker macht krank, pass damit auf! Koche dein Essen am Abend vor, dann brauchst du am Tag auch kein Fast Food. Wenn du dich jeden Tag ausgewogen ernährst, wird es dir dein Körper danken."

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