Tolle Haut & schönes Haar: Diese Lebensmittel sind wahre Beauty-Wunder!

Du hast mit unreiner Haut oder kaputtem Haar zu kämpfen? Wir verraten dir, mit welchen Lebensmittel du diese Probleme ganz easy in den Griff bekommst.

Mit diesen Lebensmitteln isst du dich zur Beauty-Queen!
Mit diesen Lebensmitteln isst du dich zur Beauty-Queen!
 

Avocado für gesundes Haar

Die Enzyme von Avocados binden die Hornstruktur des Haares und stärken es so. Das geht von außen (Avocado-Fleisch pürieren und im nassen Haar zehn Minuten einwirken lassen) und natürlich auch von innen: Avocados sind super lecker und schmecken in den verschiedensten Variationen. Ein echtes Beauty-Wunder!

Avocado versorgt deine Haare mit reichhaltigen Vitaminen.
 

Viel Wasser für gesunde Haut

Klingt banal, ist aber ein wirkliches Beauty-Secret: Ganz viel Wasser trinken. Denn Wasser ist der Grundbaustein für gesunde Hautzellen. Wer ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, fördert nicht nur die Vitalität seiner Haut, sondern seines ganzen Körpers.  

Viel trinken ist ein echtes Wundermittel.
 

Walnüsse für tolle Haut

Walnüsse sind nicht nur lecker, sie sind auch richtig gesund: Sie stecken voller Kalzium, Magnesium, Zink, Vitamin E und der sogenannten Pantothensäure. Die ist wichtig für eine schöne, glatte, strahlende Haut! Abgesehen davon sind Nüsse die beste Süßigkeiten-Alternative: Ersetze Gummibärchen & Co. durch eine Handvoll Nüsse und du nascht dich nicht nur schön, sondern ernährst dich dabei auch noch gesund.

Lecker, gesund und gut für schöne Haut: Walnüsse!
 

Spargel für starke Nägel

Spargel ist eine wahre Vitamonbombe und ein Super-Food gegen brüchige Nägel. Unser Körper kann die Vitamine A, B, C und E nämlich nicht selbst produzieren. Also müssen Vitaminspender wie der Spargel dafür sorgen! Ist unser Körper mit ausreichend Vitaminen versorgt, gehören spröde Haare und brüchige Fingernägel der Vergangenheit an!

Spargel ist eine richtige Vitaminbombe und super für deine Nägel.
 

Alleskönner Ananas

Die Ananas ist nicht nur reich an Enzymen, sondern auch an Vitamin C. Das entsäuert den Körper und liefert ihm ganz viele Mineralien und Spurenelemente. Wenn wir frischen Ananassaft auf die Haut auftragen und einwirken lassen, kann er sogar Sonnenflecken aufhellen.

Ein echtes Beauty-Wundermittel
 

Honig für reine Haut

Honig sorgt für Glückshormone! Soweit, so gut - doch er kann noch mehr: Die süße Masse enthält ein Enzym, das desinfizierende Prozesse fördert. Das heißt: Er kann gegen Mitesser  und Pickel wahre Wunder wirken, da er entzündungshemmend wirkt.

Honig kann gegen Pickel helfen. Super, oder?

Eins steht fest: Dein nächster Beauty-Shoppingtrip sollte dich nicht in die Drogerie, sondern einfach in den Lebensmittelmarkt führen!

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