Taylor Lautner: Die Sixpack-Tipps vom "Twilight"-Hottie

Taylor Lautners Bauchmuskeln wurden durch die Twilight-Filme beinahe legendär
Auf Pinterest merken

Schauspieler Taylor Lautner hat einen unglaublich sportlichen Body. Doch er tut auch einiges dafür. Hartes Training ist angesagt. Nun verrät sein Trainer Taylors Geheimnisse für die krassen Bauchmuskeln.

Ein Highlight der "Twilight"-Filme ist es, wenn Hottie Taylor Lautner als Jacob Black seinen muskulösen Oberkörper zeigt. Schon als kleiner Junge hatte Taylor Lautner unglaubliche Bauchmuskeln - die kamen vom Training in Martial Arts.

Doch dass Taylor sein Sixpack fit hält, erfordert hartes Training. Nun verriet Taylor Lautners Fitness-Coach Jordan Yuam, welche Übungen der US-Star macht, um seinen Body zu formen.

Taylor Lautners Sixpack-Training

Zusammengefasst besteht Taylor Lautners Sixpack-Training aus folgenden fünf Übungen:

. Beine heben - 12 Wiederholungen, 2 Durchgänge

2. Diagonales Halten - 3 Wiederholungen pro Seite - jeweils 8 Sekunden halten

3. Atemübung 1 - Einatmen für 5 Sekunden, langsam ausatmen, 3 Wiederholungen

4. Atemübung 2 - Während kurzer Atemstöße halten, einatmen und ausatmen, 12 Wiederholungen

5. Ball Crunnches - 17 Wiederholungen

Welche Übungen außerdem Taylors Body formen? Check hier das Video. Viel Spaß beim Nachmachen!

Video: Trainingstipps

Drache Spyro - Foto: Activision/PR
Die besten PS4-Spiele für Kinder: Unsere Top 10

Gute PS4-Spiele für Kinder gibt's viele - aber welche sind die besten? Hier sind zehn richtig gute Empfehlungen.

Heartstopper: Alle Infos zu Staffel 4 - Foto: Samuel Dore / Netflix
"Heartstopper": Alle Infos zu Staffel 4

Am 03. Oktober startete die dritte Staffel von "Heartstopper" auf Netflix. Viele Fans schauten die neuen Folgen gleich am ersten Tag und fragen sich, ob und wie es mit Charlie, Nick und Co weitergehen könnte. Wir haben alle wichtigen und aktuellen Infos hier für dich gesammelt. 🍂

Joe Locke über Agatha All Along im Vergleich zu Heartstopper: Von allem her war es großartiger und grandioser. - Foto: © 2024 MARVEL
Joe Locke über "Agatha All Along" im Vergleich zu "Heartstopper": "Von allem her war es großartiger und grandioser."

 Im BRAVO.de Interview erzählt "Agatha All Along" unter anderem, was die Marvel-Serie von seinem anderen Projekt "Heartstopper" unterscheidet und wie man sich am besten auf die Dreharbeiten vorbereitet. 😄

Shawn Mendes verrät: Deswegen war die Absage der Wonder-Welttournee notwendig!  - Foto: IMAGO / ZUMA Press Wire
Shawn Mendes verrät: Deswegen war die Absage der "Wonder"-Welttournee notwendig!

Shawn Mendes ist zurück! Nachdem er seine Welttournee 2022 komplett absagen musste, spricht er nun darüber, warum diese Entscheidung so wichtig für ihn war.

Heartstopper: Alle Infos zu Staffel 3 - Foto: Netflix
"Heartstopper" Staffel 3: Die erste Szene! 🍂😍

"Heartstopper" ist endlich mit einer zweiten Staffel zurück! Doch wird es nach dieser weitergehen? Und wann? Wir haben hier alle wichtigen und aktuellen Infos zu Staffel 3 von "Heartstopper" für dich gesammelt. 🍂

Shawn Mendes: Druck der Öffentlichkeit Schuld am Beziehungs-Aus mit Camila Cabello? - Foto: IMAGO / ZUMA Press Wire
Shawn Mendes: Druck der Öffentlichkeit Schuld am Beziehungs-Aus mit Camila Cabello?

In einem neuen Interview spricht Shawn Mendes über seine Beziehung mit Ex-Camila Cabello und verrät auch, wo die beiden heute stehen.