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Sofa-Fitness: So kannst du dich zu Hause fit halten!

Um die Sofa-Fitness-Übungen durchzuführen braucht es nicht viel. Achte darauf, dass das Sofa einen festen Stand hat und rück alle anderen Gegenstände wie Couchtisch und Co. ein Stück weg davon. Jetzt nur noch bequeme Sportkleidung an, deine Liebelingsmusik aufgedreht und los geht's! Zu Hause fit werden war noch nie einfacher!