Musik hören als Stressbewältigung

Laute Musik ist Teil Deines Lebens. Hier erfährst Du, wieso sie so wichtig für Dich ist und wie Du Deinen Musikgenuss noch steigern kannst.

Schule, Eltern und Nebenjob können in Deinem Alltag ganz schön anstrengend werden. Viele Hausaufgaben, Streitfragen zum Thema Diskobesuch oder die Erwartungen des Chefs sind nur einige Stressfaktoren, die Du bewältigen musst. Ganz klar, dass Du zum Ausgleich auch eben diesen Druck abbauen musst durch ein Hobby, durch Sport oder durch das Treffen mit Freunden.

Egal was Du zum Ausgleich tust, Musik ist dabei sicher ein ständiger Begleiter. Über Dein Smartphone und den MP3-Player hörst Du beim Joggen, beim Lesen oder Lernen bestimmt gern die neuesten Hits. Und auf Geburtstagspartys mit Freunden macht das Musikhören gleich doppelt so viel Spaß. Dass Musik Dich entspannt, hat mehrere Ursachen.

Musik nimmt Dich als Hörer mit auf eine Reise. Je lauter sie ist, desto stärker kannst Du in die erschaffene Welt eintauchen und alles um Dich herum vergessen. Du durchlebst die musikalisch erzählten Geschichten und lernst Dich selbst besser kennen, denn schnell merkst Du, mit welchem Musiker Du Dich identifizieren kannst und mit welchem nicht. Musik vermittelt immer auch ein Lebensgefühl durch den Sound, die Botschaften der Texte oder das Image des Sängers. Diese fantastische Medienwelt kann den tristen Alltag schon einmal vergessen machen.

Der Trend geht dahin, dass junge Leute immer lauter Musik hören möchten, auch weil sich die Technik immer weiter entwickelt, die Soundqualität immer besser wird und das Internet es immer leichter macht, an neue Tracks heranzukommen, sei es über Online-Album-Player, Downloadportale, Künstlerwebseiten oder Musikkanäle. Oft kann man sich die Dateien entweder auf der Festplatte speichern oder einfach live streamen.

Damit auch die Partymusik von all Deinen Freunden voll genossen werden kann, kann man die eigene Musikanlage mit mächtigen Bässen aufwerten. Dann kommen die Bassklänge richtig zur Geltung. Mit dem richtigen Verstärker wird jeder zum Tanzen oder Mitsingen motiviert. Das Coole ist, dass auch der nächste Kinoabend mit Freunden oder eine Online-Game-Session dadurch akustisch gesteigert werden kann.

Noch drei Tipps für Deine nächste Partyplanung: Erstens, frag Deine Freunde vorher, welche Musik sie hören möchten, denn so bekommt jeder die Chance, seine Lieblingssongs zu hören. Und wer seine Gäste von Anfang an miteinbezieht, kommt auch gleich als Gastgeber besser an. Zweitens ist es eine gute Idee, verschiedene Party-Playlists zu erstellen, die eine gute Mischung aus allen Geschmäckern darstellen. Und drittens, nicht vergessen, den Nachbarn Bescheid zu sagen, dass es lauter werden kann. Die meisten zeigen dann Verständnis dafür, dass Du auch einmal verrückt sein willst.