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Zu viel Fleisch kann krank machen!

Vor allem im Sommer beliebt: ein richtig leckeres Stück Grillfleisch. In Maßen ist das ja auch vollkommen okay. Aber behalte im Hinterkopf: Ein hoher Fleischkonsum kann schuld an einem Herzinfarkt oder einem Krebsleiden sein. Und Fleisch macht eher müde als, dass es dir Power gibt. BESSER: Wenn schon Fleisch, dann weißes Fleisch, also Geflügel und Fisch.