Tag 9
Aus der Serie: Wie geht ein Kopfstand?
Wie am 7. Tag streckst du ein Bein aus, aber diesmal senkrecht nach oben. Das andere bleibt gebeugt. 5 Atemzüge halten, dann Seitenwechsel.
Wie am 7. Tag streckst du ein Bein aus, aber diesmal senkrecht nach oben. Das andere bleibt gebeugt. 5 Atemzüge halten, dann Seitenwechsel.