Unglücklich verliebt? So wirst du den Liebeskummer los!

Unglücklich verliebt
Du bist unglücklich verliebt?

Du bist unglücklich verliebt? Hier findest Du Tipps, wie Du Deinen Schwarm oder Ex endlich aus dem Kopf bekommst!

Dein Schatz hat Dich verlassen! Oder aus Deinem Schwarm und Dir wurde nichts? Wenn so etwas passiert und man unglücklich verliebt ist, muss man sich viel Zeit nehmen, um diesen Liebeskummer zu verarbeiten. Da darf man schon mal weinen, rumschreien, sich zurückziehen oder mal richtig bei den Freunden ausheulen. Das ist ganz natürlich und hilfreich, um über den Kummer hinweg zu kommen.

Irgendwann hat man die Person vergessen und verliebt sich in jemand neues. Doch das mit dem Vergessen ist nicht immer so einfach, wenn der Traumboy oder das Traumgirl in Deinem Kopf feststeckt wie ein Kaugummi im Haar. Wir sagen Dir, wie wichtig loslassen ist und wie Du es schaffst!

 

 

 

Unglücklich verliebt? So kommst Du von ihr/ihm los!

Wenn Du jemand einfach nicht vergessen kannst, dann liegt es ganz oft daran, dass Du ihn oder sie im tiefsten inneren unseres Herzens gar nicht vergessen willst. Wenn die Situation jedoch wirklich hoffnungslos ist, tust Du dir damit aber keinen Gefallen. Im Gegenteil, es gibt mehrere Gründe, warum Du Dich damit nur noch unglücklicher machst: . . .

Lebe im Jetzt!

Immer an Deinen Traumboy/ Dein Traumgirl zu denken, macht sich bestimmt nicht glücklich. Im Gegenteil: beim Kaffee mit Deinen Freunden oder während dem Sport, Du denkst nur an Deinen Schwarm anstatt den Moment zu genießen. Hör auf damit und genieße Deine Leben wieder!

Sei glücklich!

Jedes Mal wenn Du einen positiven Gedanken hast, schüttet Dein Gehirn Glückshormone aus. Wenn Du aber die ganze Zeit an Deinen Schwarm denkst, macht Dich das bestimmt nicht glücklich! Also tu Dir was Gutes und bringt die Glückshormone wieder in Schwung, in dem Du an Dinge denkst, die Dich glücklich machen.

Mach Dich frei für eine neue Liebe!

Wenn Du immer an ihn oder sie denkst, hast Du keine Augen für jemand neues. Vielleicht sitzt Du gerade im Restaurant mit einer Freundin und ein hübscher Junge geht gerade an Euch vorbei und wirft Dir ein Lächeln zu. Du siehst ihn aber nicht, weil Du gerade an Deinen Schwarm denkst. Wie schade! Also Augen auf für neue Begegnungen.

Brich den Kontakt ab!

Es ist am besten, Du brichst jetzt den Kontakt zu Deinem Schwarm ab. Das heißt, keine SMSen, keine Telefonanrufe und wenn Du ihm/ihr zufällig über den Weg läufst, grüß ihn/sie freundlich und geh dann weiter. Alles andere tut nur unnötig weh und verstärkt Deine Sehnsucht nach ihm/ihr.

Sei ehrlich zu Dir selbst!

Manchmal muss man der Realität in die Augen schauen. Dein Schwarm hat sich vielleicht einfach nicht in Dich verliebt oder ist schon über Dich hinweg. Wenn es so ist, musst Du es akzeptieren. Gefühle kannst Du nicht erzwingen.

Akzeptiere Deine Gedanken und Gefühle!

Es bringt nichts, Deine Gedanken oder Gefühle weg zu stoßen. Stattdessen ist es besser, sie zu akzeptieren. Je mehr Du Dich nämlich gegen sie sträubst, desto stärker werden sie.

Du verdienst es, geliebt zu werden!

Denk daran, dass es da draußen einen Menschen gibt, der Dich genau so lieben wird, wie Du es verdienst. Manchmal dauert es einfach eine Weile, bis Du ihn/sie findest.

Er/sie ist/war nicht perfekt!

Wenn man verliebt ist, dass sieht man vor allem die guten Seiten an einem Menschen. Schreib eine Liste mit allen negativen Eigenschaften dieses Menschen und warum er/sie vielleicht doch gar nicht so gut zu Dir passt. Also erinnere Dich daran, wenn bei Euch etwas schief gelaufen ist und halte Dich nicht nur an schönen Erinnerungen fest!

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