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Smoothies: Total gesund oder sogar schädlich?

Es gibt sie in rot, gelb und grün: Fertig-Smoothies aus dem Kühlregal. Püriertes Obst kann ja gar nicht sooo schlecht sein, würde man denken. Aber oft ist ein Fertig-Smoothie eine echte Mogelpackung und enthält mehr Fruchtsaftkonzentrat als, dass frisches Obst darin enthalten wäre. Fruchtsaftkonzentrat hat aber superviel Zucker und Kalorien. BESSER: Smoothies selbst pressen! Besonders gesund ist eine Mischung aus Orange, Karotte und Ingwer!