Traurigkeit: So kommst du besser damit klar!

Ob mit oder ohne Grund: Keinem geht's immer nur gut. Das ist normal. In der Pubertät fällt dein Stimmungslevel öfter mal radikal ab. Hier geben wir dir Tipps, wie du gut mit deiner Traurigkeit umgehen kannst.

Wer sagt denn, dass du immer nur gut drauf sein musst? Traurigkeit gehört genauso zu dir wie dein Lachen.

Deinen Schmerz auszuhalten ist besser als ihn zu verdrängen oder den Clown zu spielen. Schiebst du ihn immer nur weg, wirst du ihn nie los. Er kommt dann immer wieder zu dir zurück.

Jeder hat so seine eigene Art traurig zu sein. Egal welchen Weg du für dich wählst: Wichtig ist, dass du deine traurigen Gefühle ernst nimmst. Denn Traurigkeit ist nicht nur Schmerz, sondern auch ein Heilmittel.

Hier erfährst du, wo Traurigkeit herkommt und wie du sie wieder loswirst:

» Voll zum Heulen: Die verschiedenen Seiten der Traurigkeit!

» Tipps: So wirst du deinen Schmerz los!

» Traurigkeit: So gehen andere damit um!