Lästern! So wehrst Du Dich!

Lästern! So wehrst Du Dich!

Lästern hat viele Gesichter: fiese Blicke, heimliches Getuschel, Verleumdungen oder Beleidigungen! Was genau einige Menschen vor allem in Gruppen abziehen, um anderen ein schlechtes Gefühl zu geben, kann ganz unterschiedlich ausfallen.

Besonders schlimm wird es, wenn die Lästermäuler einfach nicht aufhören und dauerhaft auf einem Missgeschick oder Thema rumreiten, mit dem sie Dich wissentlich fertig machen.

Erwarte keinen super Spruch von Dir!

Stell Dich zu anderen!

Lass Dich nicht klein machen!

"Du bist voll hässlich!" "Alter, wie läuft die denn rum!?" Oder: "Du bist so dumm!" Sowas ist beim Lästern schnell gesagt, ohne dass sich andere viel Gedanken über die Wirkung dieser Worte machen. Und wenn Dein Selbstbewusstsein gerade auf dem Tiefpunkt angekommen ist, treffen diese Worte Dich mitten ins Herz!

Erkennen, was dahinter steckt!

In der Gruppe bist du stärker als alleine.

Und wer andere mit seinen Worten oder seinem Verhalten erniedrigt, macht das oft, um sich selber damit besser zu fühlen. Nach dem Motto: Wenn ich sage, Du bist dumm, dann bin ich na klar schlau. Das hat dann mit der Wirklichkeit nicht unbedingt was zu tun. Aber es gibt demjenigen, der es sagt, in dem Moment ein überlegenes Gefühl.

Sehr oft steckt auch Neid hinter Angriffen. Denn viele gemeine Aktionen, die der Mensch macht, entstehen aus Neid. Das kommt so: Da es sich nicht gut anfühlt, auf jemand anderes neidisch zu sein, macht man ihn "einfach" schlecht und fühlt sich dann für den Moment besser. Auf Dauer erkennen aber selbst trainierte Lästermäuler, dass das fies ist und sogar bei ihnen ein schlechtes Gefühl hinterlässt.

Was tun?

Gib diesen Leuten keine Plattform. Sie haben kein Recht dazu, über Dich zu urteilen. Und eigentlich ist es schwach von ihnen, wenn sie andere schlecht machen, um sich selber besser zu fühlen.

Versuche ihren Worten nicht zu glauben und suche Dir Freunde, die Dich so mögen wie Du bist. Dann haben die anderen viel weniger Chancen, mit ihren Sprüchen Dein Selbstbewusstsein kaputt zu machen.

Und ganz wichtig: Tu so, als würde es Dir nichts ausmachen. Das ist schwer, aber effektiv. Denn wenn Du Dich nicht sichtbar ärgerst, verlieren die anderen das Interesse an Dir als Läster-Opfer. Das kann eine Weile dauern, aber es hilft.