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Müsliriegel: Energiespender oder Zuckerbombe?

Müsliriegel sind beliebte Energiespender für zwischendurch. Und angeblich sollen sie auch zu den Superfoods gehören, also supergesund sein. Für manche kann das zutreffen, aber viele gekaufte Riegel enthalten megaviel Zucker und der Fettanteil ist häufig sehr hoch, was den Kaloriengehalt zusätzlich in die Höhe treibt. BESSER: Müsliriegel selbermachen! Dazu einfach Haferflocken und Nüsse in einer Pfanne anrösten. Butter und Honig schmelzen lassen, alles vermengen und in den Ofen geben.