Das Diaphragma: Verhütung mit der Gummischeibe!

Die sichere Verhütung für erfahrene Girls: Hier steht, wie's geht! Plus: Die Facts!

Aussehen: Das Diaphragma ist eine runde Gummikappe mit einem flexiblen Rand, die vor dem Geschlechtsverkehr in die Scheide eingeführt wird.

Funktion: Dort bedeckt sie den Muttermund (den Übergang von Scheide zur Gebärmutter), sodass keine Spermien in die Gebärmutter gelangen können.

Mehr Sicherheit: Zur zusätzlichen Sicherheit wird das Diaphragma vorher am Rand und in der Mitte mit einem Samen abtötenden Gel bestrichen.

Anpassen: Da die Scheide jeder Frau etwas anders gebaut ist, muss die richtige Größe des Diaphragmas erst von einer Frauenärztin angepasst werden. Denn nur, wenn es richtig sitzt, ist die Verhütung auch sicher.

Einsetzen: Beim Sex kann das Diaphragma bis zu zwei Stunden oder auch direkt vor dem Geschlechtsverkehr eingelegt werden.

Rausnehmen: Nach dem Samenerguss muss es unbedingt noch acht Stunden in der Scheide bleiben. Das ist der Zeitraum, den es braucht, bis alle Spermien in der Scheide befruchtungsunfähig sind.

Haltbarkeit: Danach wird das Diaphragma herausgezogen, abgespült, abgetrocknet und kann etwa bis zu zwei Jahre lang wieder verwendet werden.

Die Facts im Überblick:

Vorteile: Das Diaphragma ist einfach einzusetzen, sobald du dich damit auskennst und die Anwendung geübt hast. Du brauchst es nur dann, wenn du Sex hast und kannst es bereits bis zu zwei Stunden vor dem Geschlechtsverkehr einlegen.

Es hat keine gesundheitlichen Nebenwirkungen und wirkt sich nicht auf deinen Menstruationszyklus aus. Außerdem können sich Paare - je nach Situation - mit der Verhütung abwechseln: Mal benutzen sie das Diaphragma, mal ein Kondom.

Nachteile: Du musst das Diaphragma von einer Frauenärztin anpassen lassen. Es dauert etwas, bis du das richtige Einsetzen des Diaphragmas gelernt hast.

Zusätzlich brauchst du Spermien abtötendes Gel, um die Verhütungssicherheit zu erhöhen. Durch das Gel können unangenehme Empfindungen (Wärmegefühl, Brennen) auftreten. Das Diaphragma bleibt nach dem Geschlechtsverkehr noch mindestens acht Stunden in der Scheide.

Sicherheit: Wie sicher du mit dem Diaphragma verhütest, hängt davon ab, wie gut es von der Ärztin angepasst wurde und wie gut du dich mit der Anwendung auskennst. Von 100 Frauen, die das Diaphragma über einen Zeitraum von zwölf Monaten benutzen, werden etwa 1 bis 12 Frauen schwanger.

Das bedeutet: Kennst du dich gut damit aus und verhütest sorgfältig, ist das Diaphragma etwa so sicher wie das Kondom. Machst du aber Fehler bei der Anwendung, ist die Verhütungssicherheit so gering wie beim "Aufpassen" (Coitus interruptus = Penis vor dem Samenerguss aus der Scheide ziehen).

Frauen, die die Verhütung mit dem Diaphragma in speziellen Kursen (z.B. bei Pro Familia) gelernt haben, verhüten damit meistens viel sicherer als Frauen ohne besondere Anleitung.

Kosten: Das Diaphragma gibt's in der Apotheke und kostet zwischen 25 und 35 Euro. Bei richtiger Pflege hält es etwa zwei Jahre. Das spermizide (Samen abtötende) Gel kostet etwa 10 Euro pro 100 Gramm.

Wichtig: Das Diaphragma schützt nicht vor AIDS und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten!

Unsere Empfehlung: Das Diaphragma ist nur für Frauen geeignet, die ihren Körper gut kennen und auch bei spontanem Sex zuverlässig an sichere Verhütung denken. Das ist erfahrungsgemäß erst bei jungen Frauen ab etwa 18 bis 20 Jahren der Fall.

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