Traurige Freunde trösten!

Traurige Freunde trösten! Hier findest Du Tipps...

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Akzeptiere, was ist! Als Nächstes ist es wichtig, dass Du erst einmal akzeptierst, dass es Deinem Freund/Deiner Freundin nicht gut geht. Das ist aber manchmal gar nicht so einfach! Vielleicht macht Dir so eine Situation nämlich Angst, oder Du wirst selbst traurig. In so einem Fall beobachte Deinen Gefühle und Deine Gedanken ohne sie wegzustoßen. Je mehr Du nämlich gegen sie ankämpfst, desto mächtiger werden sie. Dass Du mitfühlst ist schließlich normal. Falls die Sorgen Deines Freundes/Deiner Freundin Dich zu sehr belasten, bleibe selber nicht allein mit ihnen. Sprich mit jemandem im Vertrauen darüber.