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Wie kann ich eine größere Brust bekommen?

Viele Mädchen beschäftigt gerade in der Pubertät die Frage „Wie wachsen meine Brüste schneller?“. Doch auch nachdem deine Brust ausgewachsen ist, kann es sein, dass sie dir zu „klein“ erscheint. Obwohl das schade ist, denn auch kleine Brüste sind super 😍 (check hier die Vorteile einer kleinen Brust) kannst du deiner Brust zumindest ein bisschen unter die Arme greifen, sie größer wirken zu lassen! Dazu gehören:

  1. Brustübungen wie Pushups. Generell wird das deine Brust natürlich nicht größer machen – aber du wirst durch Übungen dieser Art die Muskelstränge aufbauen, die unter deiner Brust liegen. Das kann dazu führen, dass deine Brüste größer, höher und breiter wirken. Und: es stärkt auch deinen Rücken und die Schulten, also probier es ruhig aus!
  2. Achte auf deine Körperhaltung. Auch das wird die Brust nicht größer werden lassen – aber wer eine aufrechte Haltung hat und die Schultern nicht hängen lässt, streckt automatisch die Brust raus, was auch deinen Busen heben wird.
  3. Trage den richtigen BH. Ein zu kleiner BH macht deine Brust flacher als sie ist. Ein zu großer lässt deine Brust hängen. Tipp: Du solltest auch darauf achten, dass dein BH nicht zu alt ist, da sie über die Zeit ausleiern können!

Was hingegen nicht hilft:

  • Weder durch eine bestimmte Ernährung oder
  • Angebliche Wunder Pillen die eine tolle Oberweite versprechen

wirst du größere Brüste bekommen! Mit den oben genannten Übungen kannst du hingegen zumindest optisch größere Brüste bekommen – und diese Tricks sind auch noch gesund!