Brain Food: Salat
Aus der Serie: Brain Food: Diese Lebensmittel halten dein Köpfchen fit
Gerade wenn du am Lernen bist, verbraucht dein Gehirn bis zu 20 Prozent deines gesamten Energievorrats! 😱 Damit es gut arbeiten kann, benötigt es Brainfood der Superlative! Hier kommen die Besten!
Grünzeug, wie zum Beispiel ein saftiger Salat sind richtige Kraftpakete. Laut einer Studie sollen drei Gemüsemahlzeiten am Tag unser Gehirn um bis zu fünf Jahre verjüngen können. 😯