Brain Food: Chia-Samen
Aus der Serie: Brain Food: Diese Lebensmittel halten dein Köpfchen fit
Gerade wenn du am Lernen bist, verbraucht dein Gehirn bis zu 20 Prozent deines gesamten Energievorrats! 😱 Damit es gut arbeiten kann, benötigt es Brainfood der Superlative! Hier kommen die Besten!
Samen wie z. B. Chia sind besonders gutes Brainfood. Sie liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die eine bessere Signalweiterleitung in deinem Gehirn ermöglichen. So kann dein Brain viel mehr Infos aufnehmen und sie schneller verarbeiten. :)