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Brain Food: Haferflocken

Haferflocken sind mega Energiequellen. Sie sorgen mit ihren enthaltenden Fetts├Ąuren f├╝r einen richtigen Energie-Nachschub und sch├╝tzen unser Nervensystem vor Stress. Also anstatt zu Hirse, Weizen oder Roggen zu greifen, solltet ihr n├Ąchstes Mal lieber zu Haferbrot greifen.