Schwimmen trotz Periode? Na klar!

Hast du keine Erfahrungen mit dem Einführen eines Tampons? Dann solltest du dich nicht verrückt machen. Kauf dir eine Packung in der richtigen Größe für dich. Probiere dich hier einfach aus. Packe den Tampon aus und führe diesen mit der runden Spitze in deine Vagina ein. Führe den Tampon schräg in Richtung Körpermitte ein, bis der Zeigefinger komplett verdeckt ist. Das Bändchen am Ende des Tampons sollte dabei aus deiner Vagina herausschauen. Keine Sorge: Beim Schwimmen sieht man dies nicht. Nach einigen Stunden (je nach Stärke der Regelblutung) den Tampon wechseln.

Mit einem Tampon brauchst du dir keine Sorgen zu machen, dass dein Regelblut ins Becken gelangen könnte. Möglicherweise gerät beim Schwimmen ein bisschen Wasser in deine Vagina, das wird aber direkt vom Tampon aufgesogen und verhindert somit das Durchkommen des Periodenbluts auf der anderen Seite. Auch wenn du in einen Pool oder See springst, stoppt der Wasserdruck deinen Periodenfluss sofort. Sollte trotzdem mal ein winzig kleines bisschen Blut ins Wasser gelangen, ist das für andere kaum erkennbar. Mit einer Menstruationstasse wird kein Blut ins Wasser gelangen, außer die Tasse ist voll. Dann kann das natürlich schon passieren. Deswegen empfiehlt es sich, diese regelmäßig auszuleeren.

Dass mal ein Tröpfchen Blut ins Bikinihöschen gelangt, lässt sich nicht völlig ausschließen. Vor allem, wenn du aus dem Wasser kommst, kann das vielleicht mal passieren. Aber das ist dann so wenig, dass es niemand bemerken wird. Wenn du sehr ängstlich bist, zieh während deiner Periode eher dunkle oder bunt gemusterte Badesachen an und lieber kein weißes Höschen. Du kannst dir auch ein Tuch oder Handtuch griffbereit an den Beckenrand legen, um es dir nach dem Baden direkt um die Hüfte zu binden. Um auf Nummer sicher zu gehen, kannst du auch eine gute Freundin darum bitten, rechtzeitig Bescheid zu geben, falls doch mal ein kleiner Blutfleck zu erkennen ist, wir Mädels "sitzen ja alle im gleichen Boot"!