Dein Qi - Die Lebensenergie

Qi oder Chi bezeichnet die Lebensenergie. Die ruhigen Übungen des Tai Chi und Qigong lösen Blockaden und lassen die Lebensenergie fließen. Grundlegend dafür ist das Prinzip des Yin und Yang - die Harmonie der Gegensätze. Die wechselnde Gewichtsverlagerung und die Fließbewegung mit den Armen sind dessen praktische Umsetzung. Auf jedes Heben folgt ein Senken, auf jede Drehung nach links folgt die Ausrichtung nach rechts - Körperkonzentration pur! Viel Spaß dabei und los geht's ...