Darum gehen Frauen wirklich ins Fitness-Studio!
Warum gehen Mädels ins Fitness-Studio? Um auf dem Crosstrainer ordentlich Kalorien zu verbrennen oder vielleicht einen netten Typen kennenzulernen? Der Hauptgrund ist tatsächlich ein anderer, wie eine aktuelle Studie nun herausfand!
Stark ist das neue sexy!
Stundenlang an den Cardio-Geräten ackern und immer mehr abnehmen - so stellen sich einige die Ziele von jungen Frauen im Fitness-Studio vor. Weit gefehlt! Für viele Mädels ist stark sein das neue sexy und deswegen werden Bike, Crosstrainer und Laufband immer häufiger ignoriert. Ganze 74 Prozent der Befragten möchten im Fitness-Studio nämlich in erster Linie Muskeln aufbauen - nur 46 Prozent hingegen möchten durch das Training abnehmen.
Darum greifen immer mehr Ladies beim Workout auch zu Hanteln und Gewichten, machen Squats (Kniebeugen) oder Übungen mit ihrem eigenen Körpergewicht. Statt spargeldürr durch den Sommer zu laufen, sind starke Beine und straffe Arme der neue Trend.
Natürlich sollte das Cardio-Training nicht komplett vernachlässigt werden. Immerhin ist es auch gut für die Gesundheit. Allerdings erzielt man mit einem guten Mix aus Ausdauer- und Krafttraining die besten Ergebnisse. Und wird so schließlich zum absoluten Hingucker beim nächsten Strandbesuch.
Also Mädels, schaut beim nächsten Workout auch mal im Freihantelbereich vorbei - ihr werdet es nicht bereuen!
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