Was hilft gegen Cellulite?

Was hilft gegen Cellulite?

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Diese Übungen können helfen! » Übung 1! Macht unglaublich locker: Stell dich mit gleich gespreizten Beinen hin und heb die Arme über den Kopf. Wirf dann die Beine und die Arme hüfend zu einer Seite, dann zu anderen - Hampelfrau spielen ;-)! » Übung 2! Super für die Beine: Halte dich mit den Armen an der Wand oder an einem Pfosten fest und spann deine Beine an. Geh dann immer abwechseln mit einem Fuß auf die Zehenspitzen - strafft total! » Übung 3! Nimm ein Latex-Band straff in die Hände und führ die Arme über den Kopf. Dann auf die Knie gehen & abwechselnd das linke und das rechte Bein ausstrecken - bringt Spannung in den ganzen Body! » Übung 4! Stell dich hin, die Beine leicht gespreizt. Zieh ein Knie hoch, bis es in Hüfthöhe ist, halte es kurz so. Streck dieses Bein dann nach hinten weg, halten & wieder aufstellen - und weiter geht's mit dem anderen Bein! Mach jede dieser Übungen ca. 10 bis 15 mal, einmal pro Tag. Kostet dich höchstens eine Viertelstunde!