40 tolle Figur-Tipps!

Figur-Tipps!

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5. Abends keine Kohlenhydrate! Kohlenhydrate sind in Kartoffeln, Reis und Nudeln enthalten. Das ist ein Anschlag auf deine Verdauung und es besteht die Gefahr, dass Kohlenhydrate so spät am Abend über Nacht in Fett umgewandelt werden.