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Figur-Tipps!

2. Wasser trinken! Trinke mindestens drei Liter stilles Wasser (oder ungesüßten Tee) am Tag - das hilft der Leber bei der Fettverbrennung und gibt eine schöne Haut. Trainings-Regel: 30 Minuten Sport = 0,5 Liter Wasser trinken.