12 einfache Übungen für einen sexy Körper!

12 einfache Ãœbungen für einen sexy Körper!

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Übung 11 - für einen straffen Busen! Knie dich auf den Boden und stütz dich vorn mit ausgestreckten Armen ab. Die Hände nicht zu weit nach vorne setzen: Sie sollen etwa auf Schulterhöhe sein! Knick die Arme ein, senk den Oberkörper in Richtung Boden - und drück dich wieder hoch, bevor du den Boden berührst. Wie oft? Mindestens 10 mal!