X
Schön, dass du auf unserer Seite bist! Wir wollen dir auch weiterhin beste Unterhaltung und tollen Service bieten.
Danke, dass du uns dabei unterstützt. Dafür musst du nur für www.bravo.de deinen Ad-Blocker deaktivieren.
Geht auch ganz einfach:
Bild 3 / 13

12 einfache Ãœbungen für einen sexy Körper!

Übung 3 - für mehr Muskeln am Bauch! Leg dich auf dem Rücken auf den Boden. Verschränk die Arme hinter dem Kopf, so dass er entspannt liegt! Heb die Beine an, als wenn du in der Luft Fahrrad fahren wolltest. Heb dann Kopf und Schultern leicht vom Boden ab und zieh immer ein Knie sanft zum Kinn, dann das andere. Wie oft? Pro Knie 15 mal!