Figur-Tipps!
Aus der Serie: 40 tolle Figur-Tipps!
38. Jogging oder Nordic Walking!Wenn du noch nicht geübt bist, fang gaaaanz langsam an. Zehn Minuten schnelles Gehen sind schon ein voller Erfolg. Dann langsam von 15 auf 20 Minuten steigern.
38. Jogging oder Nordic Walking!Wenn du noch nicht geübt bist, fang gaaaanz langsam an. Zehn Minuten schnelles Gehen sind schon ein voller Erfolg. Dann langsam von 15 auf 20 Minuten steigern.