Figur-Tipps!

Aus der Serie: 40 tolle Figur-Tipps!
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38. Jogging oder Nordic Walking!Wenn du noch nicht geübt bist, fang gaaaanz langsam an. Zehn Minuten schnelles Gehen sind schon ein voller Erfolg. Dann langsam von 15 auf 20 Minuten steigern.