12 einfache Ãœbungen für einen sexy Körper!
Aus der Serie: 12 einfache Übungen für einen sexy Körper!
Übung 11 - für einen straffen Busen!Knie dich auf den Boden und stütz dich vorn mit ausgestreckten Armen ab. Die Hände nicht zu weit nach vorne setzen: Sie sollen etwa auf Schulterhöhe sein! Knick die Arme ein, senk den Oberkörper in Richtung Boden - und drück dich wieder hoch, bevor du den Boden berührst.Wie oft? Mindestens 10 mal!