Traumfigur wie Christina!

Traumfigur wie Christina!

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PO-PUSHER Leg dich auf den Rücken, die Arme neben dem Oberkörper. Dann stellst du die Beine auf, spannst Bauch und Po fest an und hebst den Po gleichzeitig an - eine Minute halten. Nicht vergessen ruhig weiterzuatmen! Fünf Wiederholungen.