Traumfigur wie Christina!

Traumfigur wie Christina!

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BEINE & PO Joggen trainiert den ganzen Körper - und für deine Oberschenkel und deinen Po zeigen wir dir noch zwei spezielle Übungen . . . LAUF LOS! Am besten schnappst du dir eine Freundin, denn gemeinsam macht's mehr Spaß und ihr könnt euch gegenseitig motivieren. Das Tempo sollte so sein, dass ihr euch noch miteinander unterhalten könnt. Zehn Minuten reichen für den Anfang, danach auf 20 Minuten steigern. Ideal wären zwei- bis dreimal pro Woche. Tipp: Glatte BEINE Drei-Minuten-Enthaarungs-Creme "Rasera" (Veet, ca. 7 ?