Traumfigur wie Christina!

Traumfigur wie Christina!

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ARME & BRUST Definierte Arme ziehen neidvolle Blicke auf sich. Und ein trainierter Brustmuskel zaubert ein schönes Dekolletee. LIEGESTÜTZE Arme in Schulterhöhe und -breite aufstützen, Rücken gerade und los geht's. Fang mit zehn Liegestützen an, auslockern, und dann noch zwei Wiederholungen. Falls du es so nicht schaffst, stütz die Knie am Boden auf.