Stress lass nach: Relaxt durch den Schulalltag!

Stress lass nach: Relaxt durch den Schulalltag!
Stress lass nach: Relaxt durch den Schulalltag!

Wie du stressfreier lernen kannst! Plus: Gewinn eines von 5 fetten Chupa Chups-Sets!

Ist das Lernen für die Schule auch für dich Stress pur? Und du weißt nicht, wie du den Stoff für die nächste Klassenarbeit oder Prüfung mal einfach und schneller in deinen Kopf kriegst?

Hier gibt es ein paar einfache Tipps, mit denen Anspannung und Lerndruck keine Chance haben:

. Realistische Lernziele setzen! Nimm dir für eine Lerneinheit immer kleine Schritte vor und vergiss nicht, regelmäßige Pausen einzu legen!

2. Think positive! Positives Denken fördert die Belastbarkeit!

3. Ab nach draußen! Sollte vor der Schularbeit der Stress dennoch zu groß sein: An der frischen Luft fünf Sekunden einatmen, vier Sekunden halten, fünf Sekunden ausatmen - das löst die Anspannung

Hättest du das gewusst?

Zusätzlich zu diesen bewährten und bekannten Mitteln haben viele Schüler neuerdings auch den Lutscher entdeckt, um den Schultag stressfrei zu bewältigen: Lollies fördern die Konzentration und sorgen für den Energieschub zwischendurch.

Wie genau das runde Lutschbonbon am Stiel zum Einsatz kommt, zeigen die folgenden Tricks:

. Wird Dauer-Power gefordert? Ein Lutscher zwischendurch gleicht schnell mögliche Energiedefizite aus und hilft so, sich zu konzentrieren.

2. Cool bleiben und Lutschen! Lutschen werden gerne zur Stressprävention angewandt: Lollys haben hier einen klaren Vorteil gegenüber Bonbons, da explizit das ?Nuckeln? beruhigend wirkt.

3. Belohnung muss sein: Ein Lolly ist lecker und sorgt für gut Laune - das sehen sogar Mütter so!

4. Und sollte doch einmal eine Klausur verhauen werden: Ein Chupa Chups-Lolly ist ein süßer Trost und trocknet die größten Krokodilstränen!

Welcher Lutscher genau zum Einsatz kommt, hängt sicherlich von der Schulsituation und den jeweiligen Vorlieben ab. Aber egal ob fruchtige Varianten, mit Cola-Geschmack, mit Kaugummi oder als Zungenmaler Lolly ? bei der großen Auswahl an Chupa Chups Lutschern ist garantiert für jeden etwas dabei.

Mehr Infos: www.chupachups.de!

Das Gewinnspiel!

Wir verlosen 5 Chupa Chups Sets - jedes besteht aus einer coolen Designerdose und den 3 AnimalPens - eine tolle Ausrüstung für deinen Start ins neue Schuljahr!

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