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Motivationstricks: Es muss sich lohnen

Motivationstricks Sport

Belohnt euch! Gönnt euch nach einem mega anstrengenden Training einen Wellness-Tag oder ein luxuriöses Bad. Richtet euch einen Cheat-Day in der Woche ein, an dem ihr euch mit einer fetten Pizza oder 5 Kugeln Eis belohnt. Die Vorfreude auf bestimmte Belohnungen wird euch krass motivieren und positiv im Gedächtnis bleiben.