SOS-Tipps gegen lästige Erkältungen!

SOS-Tipps gegen lästige Erkältungen!

Bild 12 / 16

Schlaf Dich gesund: 7-8 Stunden täglich schlummern unterstützen Deinen Körper bei seiner Regeneration. Durch ausreichend Schlaf werden Stresshormone ab- und Abwehrkräfte aufgebaut! Tipp: Jeder muss seinen eigenen individuellen Schlafrhythmus finden! Du weißt am besten, wie viele Schlummerstunden Dein Körper braucht!