Powerstart in den Tag: 15 Tipps gegen Morgenmuffeligkeit!

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Doppelter Wecker Wenn der Wecker klingelt bist Du meist noch im aboluten Tiefschlaf und völlig überrascht? Dann stell Dir am besten zwei Wecker mit einer halben Stunde Abstand. So können sich Dein Körper und Dein Geist besser auf das Aufstehen vorbereiten.