Smoothie-Rezepte: Trink dich schön und schlank!

Smoothie-Rezepte: Trink dich schön und schlank!

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Gute-Laune-Smoothie >>Zutaten: 2 Bananen 250 g Erbeeren 200 ml Milch Das kann er: Bananen und Erdbeeren stecken voller Tryptonphan. Dieser Eiweißstoff sorgt dafür, dass dein Körper in großen Mengen Serotonin ausschüttet. Es gilt nicht umsonst als Glückshormon Nummer eins, denn es macht dir sofort gute Laune! Schon ein leckerer Smoothie reicht, um trübe Gedanken dauerhaft zu vertreiben und dir für den Rest des Tages ein strahlendes Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Zubereitung: Bananen schälen und klein schneiden. Erdbeeren waschen, Blattgrün entfernen. Früchte mit der Milch in einem hohen Gefäß mixen.