Fußbäder zum Selbermachen!

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Besser Schlafen! Für ein Fußbad, das den Schlaf fördert, brauchst Du nicht viel. Koche ein bisschen Wasser mit Lindenblüten, Lavendel oder Melisse auf. Lasse die Mischung dann kurz abkühlen. In der Zwischenzeit nimmst Du Dir eine Schüssel, in die Du warmes Wasser laufen lässt. Dann kippst Du die Wasser-Blüten-Mischung in die große Schüssel und tauchst Deine Füße in das angenehme Fußbad.