7 Tricks für eine super Ausstrahlung!

7 Tricks für eine super Ausstrahlung!

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Trick: Meditation Begib Dich in den Schneidersitz, Hände mit den Handflächen nach oben auf die Knie. Schließe die Augen und atme tief in den Bauch. Konzentriere Dich auf Deinen Atem. Sag Dir ein Wort vor, z.B. Liebe. Dieses Mantra bündelt Deine Aufmerksamkeit und beruhigt Dich. Meditieren ist super für Deine Seele und Deine Ausstrahlung!