Workshop: So wirst du selbstbewusster!

Mehr Selbstbewusstsein: Jeder kann's lernen!
Mehr Selbstbewusstsein: Jeder kann's lernen!

Willst du sicherer werden? Dann trainier dein Selbstbewusstsein mit unseren ganz praktischen Übungen. Hier zeigen wir dir, wie du das schaffst!

Stell dir vor: Du entdeckst deinen Schwarm bei seiner Clique auf dem Schulhof. Eine echt gute Gelegenheit ihn anzusprechen. Du gehst hin, sagst "Hallo!" und fragst, ob er Lust hat, sich nach der Schule mal mit dir zu treffen. "Warum?" Weil du ihn ziemlich cool findest und ihn gern näher kennen lernen willst. "Also dann bis später, ich freu mich!" . . .

Ganz schön selbstbewusst dein Auftritt hier, stimmt's? Aber was genau ist daran eigentlich so selbstbewusst?

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Der Dr.-Sommer-Workshop

Teil 1: [color:#FF0000]Lern dich selbst besser kennen![/color]

Im ersten Teil kommst du den Ursachen für dein geringes Selbstbewusstsein auf die Spur. Denn wie der Name schon sagt bedeutet Selbst-bewusst-sein, dass du erst mal erkennst, wer du eigentlich bist und was deine Stärken und Schwächen sind. Wir helfen dir dabei, das rauszufinden. » Hier geht's zum Training!

Teil 2: [color:#FF0000]Lern dich zu akzeptieren wie du bist![/color]

Im zweiten Teil geht's darum, dass du ein positives Gefühl zu dir entwickelst und dich lieben lernst. Denn nur wer sich selbst mag, kann auch Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entwickeln. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen du das erreichen kannst. » Hier geht's zum Training!

Teil 3: [color:#FF0000]Trainier dein Selbstbewusstsein![/color]

Im dritten Teil beginnt das praktische Selbstbewusstseins-Training in Alltagssituationen. Los geht's mit einfachen Übungen, die dich nach und nach mutiger machen. So kannst du dich auch schwierigeren Aufgaben stellen. Du wirst sehen: Dein Selbstvertrauen wird von Übung zu Übung größer. Bald wirft dich nichts mehr so leicht um! » Hier geht's zum Training!

Viel Spaß und Erfolg mit dem Selbstbewusstseins-Training!

Mehr Dr.-Sommer-Infos:

» HELP! von A bis Z: S wie Selbstbewusstsein!