Wohlfühltipps für Regeltage!

Das Allerwichtigste: Entspanne Deinen Körper! Was tut Dir gut? Vielleicht legst Du Dich hin und hörst Deinen Lieblingssong oder ein spannendes Hörbuch. Oder sitzt Du lieber gemütlich mit einer Zeitschrift und der Lieblingsdecke auf der Couch? Kleine Pausen darfst Du Dir in diesen Tagen ruhige etwas häufiger gönnen – auch wenn Du eigentlich voll im Stress bist. Wenn Du magst, sprich mit Deiner besten Freundin darüber, wie Du Dich gerade fühlst. Ihre Entspannungstipps könnten auch genau das Richtige für Dich sein. Und: Geteiltes Leid ist schließlich halbes Leid…