Wohlfühltipps für Regeltage!

Wohlfühltipps für Regeltage!

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Aktivität lenkt ab, Ruhe entspannt! Die Mischung machts! Wenn Du weißt, wann Du Deine Regel hast, nimmst Du Dir am besten nichts super Anstrengendes vor. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn Du Dich tagsüber im Bett ausruhst. Auch Sportskanonen dürfen mal das Training sausen lassen. Es gibt jedoch viele Mädchen, denen Sport sogar super gut tut währen der Periode. Probiere aus, wie es bei Dir ist. Schon ein schöner Spaziergang kann ausreichen, um Verkrampfungen zu lösen. Probier aus, womit Du Dich wohlfühlst! Das ist wirklich eine Typsache und bei jedem Mädchen unterschiedlich.