Schluss mit Kalorien zählen!

Schluss mit Kalorien zählen!

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Benutze keine Taschenrechner oder Handy zum zählen. ! Bist Du Dir gewohnt, die Kalorien von Deinem Essen immer in Deinen Taschenrechner oder Dein Handy einzugeben? Wenn das der Fall ist, versuche das immer öfter zu lassen. Wenn Du nämlich alles erst in Deinem Kopf ausrechnen oder erst mal niederschreiben musst, dann wirst Du es auch etwas seltener tun.