Fünf Tipps gegen Lampenfieber!

Fünf Tipps gegen Lampenfieber!

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Such Dir ein Mantra Vielen Menschen hilft es, sich in einer Situation, in der Sie aufgeregt oder nervös sind, innerlich ein Mantra vorzusagen. So nennt man eine Art "Motivationssatz". Das kann alles sein: Von einem simplen "Ich schaffe das!" bis zu einem, vielleicht albern klingenden "Ich bin sexy und alle wollen mich haben!". Hauptsache ist, das Mantra hilft Dir Dein Selbstbewusstsein aufrecht zu erhalten und zaubert Dir vielleicht sogar ein Lächeln ins Gesicht.