Die Regel: Was normal ist und was nicht!

Die Regel: Was normal ist und was nicht!
"Wie lange hat man seine Tage?", fragen sich viele Mädchen.

Wir erklären, ab wann, wie lange, wie stark und wie oft ein Mädchen normalerweise seine Tage hat und was eher nicht normal ist. 

 

Wann die erste Blutung kommt!

Die erste Periode setzt in der Pubertät ein: bei einigen Mädchen passiert das schon mit neun oder zehn Jahren, bei den meisten zwischen 13 und 15 Jahren, bei einigen aber auch später. Das ist bei jedem Mädchen anders. Erst wenn ein Mädchen mit etwa 16 Jahren noch keine Regelblutung hatte, ist das ein Anlass, einen Frauenarzt aufzusuchen. Sind mit 14 oder 15 Jahren noch gar keine Anzeichen für den Beginn der Pubertät zu erkennen, kann ein Kinder- und Jugendarzt oder auch ein Frauenarzt um Rat gefragt werden. Denn selten gibt es bei Jugendlichen hormonbedingte Entwicklungsverzögerungen. Es kann aber auch sein, dass jemand einfach spät in die Pubertät startet. Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir etwas nicht stimmt, kannst du immer einen Arzt fragen. 

 

Wie lange hat man seine Tage?

Die Periode dauert im Durchschnitt etwa fünf bis sieben Tage, wobei sie zum Ende hin meist stark nachlässt. Auch eine Regeldauer von vier oder acht Tagen kann normal sein. Mädchen, die hormonell verhüten (Pille), haben meist eine kürzere und schwächere Blutung, als die anderen Mädchen. Leidet ein Mädchen unter einer sehr starken und/oder längeren Regel, ist das ein Grund, einen Frauenarzt aufzusuchen. Denn eine zu lange Menstruation kann den weiblichen Körper schwächen und zu weiteren körperlichen Problemen führen. Ein Arzt kann hier helfen und Beschwerden lindern.

 

Wie oft kommt die Periode?

Im Durchschnitt haben die meisten Frauen eine Pause von etwa 21 Tagen zwischen einer Blutung und der nächsten. Es gibt aber auch viele Mädchen, bei denen der Abstand von einer Periode zur nächsten kürzer oder länger ist. Das ist in vielen Fällen normal. Vor allem in der Pubertät ist ein unregelmäßiger zeitlicher Abstand recht häufig und meistens kein Grund zur Sorge. Es dauert einfach eine Weile, bis sich die Hormonproduktion so weit eingespielt hat, dass die Periode etwas planbarer wird. Trotzdem kann jedes Mädchen zur Sicherheit einen Frauenarzt fragen, wenn es durch die unterschiedlichen bzw. kurzen oder langen Abstände von einer Regel zur nächsten verunsichert ist. Denn es kann körperliche Gründe dafür geben, die der Arzt behandeln kann.

 

Wie stark ist die Blutung?

Ein Mädchen verliert während einer Regel etwa eine halbe Tasse Blut. Das sind etwa 60 bis 100 Milliliter. Auf circa sechs Tage verteilt ist das nicht viel und mit Tampons oder Binden gut aufzufangen. Wenn ein Mädchen das Gefühl hat, dass seine Regel ungewöhnlich stark ist oder es sich körperlich in dieser Zeit sehr geschwächt fühlt, sollte es zum Frauenarzt gehen. So kann abgeklärt werden, ob der Blutverlust normal ist oder ob eine Behandlung erforderlich ist.

 

Haben alle Mädchen Regelschmerzen? 

Nein! Das Erleben der Menstruation ist bei jedem Mädchen anders: Bei einigen verfliegen diese Tage fast unbemerkt, weil sie als problemlos erlebt werden. Es gibt aber auch Mädchen, denen die Blutungen ganz schön zu schaffen machen. Sie leiden zum Beispiel unter Ziehen/Krämpfen im Unterleib oder Rücken, fühlen sich schlapp, haben Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme
Wichtig zu wissen ist: Kein Mädchen kann etwas dafür, wenn es unter Regelproblemen leidet. Es muss aber nicht für immer so bleiben. Wenn sanfte Lösungen wie eine Wärmflasche nicht helfen, kann der Frauenarzt um Rat gefragt werden. 

 

Regelschmerzen: Das kannst du tun!

Wärme, Bewegung, Ruhe und Ablenkung gehören zu den Zaubermitteln, die je nach Stärke der Beschwerden helfen können oder sogar Schmerzen vorbeugen

 
 

Binden oder Tampons - was ist besser?

Das muss jedes Mädchen für sich entscheiden. Denn egal ob ein Mädchen schon Sex hatte oder nicht: Es kann sowohl Tampons als auch Binden benutzen. Das Jungfernhäutchen wird durch Tampons nämlich nicht beschädigt. Es geht also vor allem um die Frage: Welches Produkt finde ich in welcher Situation angenehmer? Und das ist eine ganz persönliche Entscheidung.

 

Mehr Infos zu dem Thema gibt's hier:

>> Wann Mädchen ihre erste Regel kriegen!

>> Regel bleibt aus? Woran es liegen kann!

>> Alle Infos zum Thema Periode