Die Fitness-Geheimnisse Deiner Stars!

Die Fitness-Geheimnisse Deiner Stars!

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Topmodel Heidi Klum (37) machte David nach ihrer Schwangerschaft wieder fit. Bereits nach 14 Tagen stolzierte sie wieder den Laufsteg entlang! Davids Fitness-Tipps, Teil 2: Verbringe Deine Zeit nicht vor dem Fernseher auf der Couch: Setzte Deine Energie ein und bewege Dich an der frischen Luft. Sei nicht faul: Nimm auch mal die Treppe statt dem Aufzug! Das verbrennt bereits im Alltag Kalorien. Bringe Abwechslung in Dein Training, damit Deine Muskeln und Du nicht müde werden. Mache möglichst viele Widerholungen Deiner Übungen, aber mit geringem Widerstand.