Die Figur-Tricks der Stars!

Die Figur-Tricks der Stars!

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Drehung! Aufrecht hinstellen, Arme waagrecht ausstrecken, ein Bein im 90-Grad-Winkel anheben und den Oberkörper zu beiden Seiten drehen. Wichtig ist, dass die Bauchmuskeln angespannt sind. Auf jeder Seite 15-mal wiederholen, dann Bein wechseln.