Die Figur-Tricks der Stars!

Die Figur-Tricks der Stars!

Bild 13 / 21

Hebebühne! Seitlich hinlegen, unteren Arm ausstrecken und mit dem oberen Arm vor dem Köper aufstützen. Beine gerade ausstrecken und vom Boden anheben. So lange wie möglich halten, ablegen und zehnmal wiederholen.