Die Figur-Tricks der Stars!

Die Figur-Tricks der Stars!

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Kräftigung! Auf den Rücken legen, Arme neben dem Körper ausstrecken. Beide Beine vom Boden anheben und abwechselnd anziehen. 20 Wiederholungen, kurze Pause (Beine ablegen, lockern) und noch 20-mal.